Con la llegada de un nuevo año escolar y como parte fundamental de las tareas diarias, es importante que evalúes el tipo de alimentos que le estás empacando a tus hijos para llevar al colegio. En el grupo de alimentos energéticos se encuentran las barras de cereal, la granola, el pan, las galletas integrales, la quinua, las hojuelas de maíz, el maní, las nueces y las frutas deshidratadas. HORA: 9:00am 4. Estimados Padres: "Para que juntos podamos combatir al sobrepeso y obesidad en los niños te damos unas recomendaciones de lo que debes incluir en la lonchera de tus hijos para que tengan una alimentación completa y saludable". Viernes -Porción de cereal (bajo en azúcar) con yogur. y obtén 20 puntos base para empezar a descargar, ¡Descarga Lonchera saludable para el bienestar de la comunidad y más Resúmenes en PDF de Planificación y Gestión de la Educación solo en Docsity! El Ministerio de Salud de Perú, a través del Centro Nacional de Alimentación y Nutrición (CENAN) ofrece algunos ejemplos prácticos de loncheras nutritivas para niños pequeños: Importancia de las verduras en la alimentación, Revisión sobre colesterol alto en niños y adolescentes, Cuidado con la pólvora: Puede quemar tus sueños, Aunque se tiene establecida la prohibición de manipular pólvora por parte de la…, Durante la época de fin de año se presenta un aumento significativo del número de cons…, La playa siempre es un lugar atractivo para salir a descansar con toda la familia y…, Beneficios de incentivar el ejercicio físico y la práctica deportiva en niños, Desde hace muchos años la ciencia ha demostrado que realizar actividad física de fo…, Profesionales de la salud, periodistas, influenciadores y muchos otros actores…. - Emparedado de pollo, yogurt de sabores, galleta integral, una fruta y jugo natural. (Ej: medio pan con queso, mango en trozos y refresco de maracuyá). Si el niño traga una joya que contiene plomo o la mete en la boca, puede envenenarse. 10 tips acerca de la comida y los niños (para mamás y papás) En el corazón de la lonchera saludable está la nutrición. Fomenta la toma de conciencia de una alimentación saludable. Según el Minsa, si acompañamos la alimentación sana de nuestros hijos con 30 minutos de ejercicios, estarás evitando que a futuro sufran de diversas enfermedades como anemia, … Estas son algunas recomendaciones de la Lic. Como gaseosas y jugos artificiales, debido a que contienen colorantes y azúcares,  que causan alergias y favorecenla obesidad en los niños. EL área de Promoción y Prevención de NUEVA EPS también trae una serie de consejos para los niños (y papás) a la hora de consumir la lonchera pues es un momento ideal para el contagio, … Lonchera Modo de uso Problema Video. Algunos tips y datos importantes acerca de la fruta en la lonchera: Una buena idea es acompañar la fruta con yogurt, en ese caso partida en cubos o trozos pequeños en un recipiente hermético y con una cuchara adecuada para comerla. TEMA: Lonchera Saludable. Para más información puede leer nuestra. Aquí te compartimos los puntos y horarios habilitados para vacunación contra COVID -19 para que asistas este 3 de enero en Bogotá. Me encantaría leer tus ideas en los comentarios. PREESCOLAR DE 3 A 5 AÑOS La energía aportada por este refrigerio será de aproximadamente 200 kcal. La Lonchera debe ser pensada y elaborada según la edad del niño, su grado de. VL2. Webfbeneficios de la lonchera saludable Nos brinda los siguientes beneficios: Establece adecuados hábitos alimenticios. Así no parezca, la lonchera es una de las comidas más importantes para un niño: según la nutricionista Pilar Santos de la Universidad Nacional, una lonchera balanceada es fundamental en la dieta porque brinda la energía y los nutrientes necesarios para que su rendimiento académico se mantenga a lo largo de la jornada. ¿Cuál es la importancia de una lonchera saludable? Promueveel consumo de alimentos saludables y nutritivos desde … WebTipo de puesto: Tiempo completo, Por tiempo indeterminado, Por capacitación inicial Salario: $1,500.00 - $1,650.00 a la semana Beneficios: - Aumentos salariales - Bebidas gratis - Opción a contrato indefinido - Servicio de comedor - Uniformes gratuitos Horario: - Incluye días feriados - Incluye fines de semana - Turno de 8 horas - Turno matutino … La idea es que conozcas más como mamá o papá acerca de cómo es la alimentación correcta y puedas tomar mejores decisiones, para que tus hijos también hagan elecciones saludables. balanceada y saludable que sostenga el ánimo y bienestar de los niños y jóvenes durante la jornada. Previene la desnutrición, sobrepeso y obesidad. Una opción de lonchera que supla los nutrientes que necesitan los niños, según Alpina, puede ser un yogur o kumis acompañado de galletas de avena junto con una porción de fruta picada y agua o jugo. Croquetas de lentejas y queso blanco derretido. La lonchera escolar constituye una comida adicional a las tres comidas principales, no es un reemplazo de las mismas. Lo que debes hacer para evitar quemaduras en la piel en estas vacaciones, ¿Por qué se necesitan más unidades de sangre en vacaciones? Puntos de vacunación contra COVID-19 en Bogotá hoy 3 de enero de 2023, ¡Anota! El especialista advirtió que un refrigerio inadecuado puede perpetuar malos hábitos alimentarios y generar a la larga desnutrición, caries dental, sobrepeso, obesidad infantil y elevación de los triglicéridos y el colesterol. Su proveedor de cuidados de salud le dirá si es necesario realizar dicho examen y, además, puede indicarle algún tratamiento en caso de que su hijo haya estado expuesto al plomo. Para más información puede leer nuestra política de cookies. -Porción de gelatina. 18 de Octubre del 20222 WebLonchera Saludable. Los niños han estado comiendo de manera incorrecta, especialmente en las escuelas. Elige la lonchera ideal. LONCHERA SALUDABLE “AÑO DEL BICENTENARIO DEL PERU: 200 AÑOS DE INDEPENDECIA” ¡HA AS CEI E LONCHERA SALUDABLE DOCENTE Mg. PAREDES LAVADO MARIETA ELIZABETH ESTUDIANTE: AZAÑA BERMUDEZ NICOLE BACILIO CARRASCO JHAZMIN KAROL BOTELLO MARGARITO PAOLA CASTILLEJO HUAMAN LISBETH DE LA CRUZ PAUCAR KATHLEEN GARCIA ESPINOZA FABIANNA MARIÑOS CORDOVA NICOLE CICLO: IX CHIMBOTE-PERU 2021 LONCHERA SALUDABLE SESIONES VIVENCIALES EN SALUD L DATOS GENERALES 1. Promueve el consumo de alimentos saludables y nutritivos … Regístrate para leer el documento completo. Reemplazar los tubos. Evitar las bebidas azucaradas y artificiales. Contiene del 10 al 15% del valor calórico total de los alimentos ingeridos en el día, (150 a 350 Kcal) y puede suministrarse a media mañana o media tarde dependiendo de la jornada escolar. PROMOCIÓN DE HERRAMIENTAS NECESARIAS BÁSICAS PARA ELEGIR DE MANERA SALUDABLE UN REFIGERIO ESCOLAR, SERVIRÁ PARA FOMENTAR BUENOS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN EN NIÑOS PREESCOLARES Y ESCOLARES DURANTE SU ESTANCIA EN LA ESCUELA. Tampoco es buena alternativa incluir productos a base de mayonesa o cremas debido a que facilitan la proliferación de bacterias en los alimentos. Fecha de aplicación: Descripción general CAMPO O ÁREA OC1 OC2 APRENDIZAJES ESPERADOS Exploración y Cuidado de la Reconoce la importancia de una alimentación correcta y los comprensión del Mundo natural salud beneficios que aporta al cuidado de la salud. conoce aquí a preparar tu ... Por este motivo, la lonchera debe tener ingredientes de los diferentes grupos de alimentos para así lograr variedad y un balance nutricional. Hemos creado consejos de Mi Plato para niños que promueven mensajes saludables. Proceso -Definir la importancia de una Método: -De La Cruz lonchera saludable activo, 15 minutos Paucar Kathleen -Cuáles son los participativo, -Garcia Espinoza beneficios de una demostrativo. Algunas recomendaciones para tomar en cuenta a la hora de preparar una lonchera que le aporte beneficios a la salud de los más pequeños: 1. También necesitas agua para digerir los alimentos y para eliminar los productos de desecho… además de ser una parte importante de los fluidos corporales, el agua es necesaria para que cada una de. Haciendo la salvedad de la importancia de los carbohidratos complejos constituidos por la fibra. I.-JUSTIFICACION: En este grupo encontramos a las proteínas de origen animal y vegetal, pero daremos mayor énfasis al consumo de proteínas de origen animal, Ejm: derivados lácteos (yogurt, queso), huevo, carnes, etc. Con la llegada de las vacaciones la salud de tu piel puede estar expuesta a accidentes o quemaduras que puedes evitar siguiendo estos pasos. SE … ¿Cómo saber si estamos bebiendo suficiente agua? Sándwich de ensalada de atún. Frutas picadas con almendras y queso rallado, pancake de zanahoria y agua. WebLa propuesta consiste en abordar a los padres de familia inicialmente haciéndoles entender las desventajas y el daño que le ocasionan los alimentos ultra procesados en las loncheras a los niños, para que así puedan entrar en razón y ayudarnos realizando una vez en el mes el día de “LA LONCHERA SALUDABLE” esta propuesta consiste en realizar una … 44600, Guadalajara, Jalisco, México, Derechos reservados ©1997 - 2023. Snacks, bombones, galletas rellenas y todo tipo de alimentos industrializados son los principales componentes de las loncheras. Los especialistas mencionan que entre más colores tenga una lonchera, esta tendrá más vitaminas. Cuidados del recién nacido en tiempos de Covid-19, Adultos mayores, niños y pacientes de salud mental sufren de estrés principalmente durante la cuarentena, El secreto para que su niño ame la lonchera saludable. Mantienen el sistema inmunológico, previenen enfermedades, aportan fibra, previenen la formación de radicales libres, entre otros beneficios para una alimentación saludable. En toda lonchera saludable se debe incluir un alimento de cada grupo (constructor, energético y regulador); además de líquidos bajos o sin azúcar (de preferencia los refrescos de frutas porque son más aceptados por los niños). que sirve como complemento de la alimentación de niños y adolescentes. Sí son recomendables, ya que algunas infusiones a base de hierbas tienen propiedades digestivas, antiinflamatorias, relajantes, etc. 5 tips para incluirlos en la lonchera saludable. Los elementos contundentes suelen ser más energéticos, toman mayor tiempo en digerir y prolongan la sensación de hambre. % Proporciona nutrientes necesarios para un adecuado crecimiento. Alimentos energéticos: Aportan la energía que los niños necesitan. Según informa la Secretaría Distrital de Salud, los alimentos que los niños y niñas llevan en su lonchera escolar son un complemento de la alimentación diaria y no reemplazan las comidas … % Imágenes. La adecuada higiene es un aspecto que no debe descuidarse en el momento de alistar y preparar los alimentos, se debe comenzar con el lavado de las manos, de las frutas y de la lonchera, además es conveniente utilizar agua hervida para preparar los jugos y envolver cuidadosamente  los sándwich y las frutas para evitar su descomposición. Y hay cientos de beneficios probados de consumirlas frecuentemente. La lonchera escolar es un complemento de la alimentación diaria de un niño o un adolescente, y esta no reemplaza a otras comidas como el desayuno o el almuerzo. los cuales proporcionan carbohidratos y grasas, siendo la papa, el camote, la yuca, el queque y el pan los más comunes. Estamos a pocos días de iniciar un nuevo periodo escolar, año donde regresamos a la tan ansiada. CONTENIDO LONCHERA SALUDABLE Es un conjunto de alimentos que provee a los alumnos de la energía y nutrientes necesarios para: cubrir sus recomendaciones nutricionales, mantener adecuados niveles de desempeño físico e intelectual y desarrollar sus potencialidades en la etapa de desarrollo y crecimiento correspondiente. Alimentos Reguladores: Proporcionan las defensas que los niños necesitan para enfrentar las enfermedades. 2. Coursera for Campus -Manzana. (Ortiz, 2018). Contiene del 10 al 15% del valor calórico total de los alimentos ingeridos en el día, lo que se traduce en unas 150 a 350 Kcal(dependiendo de la edad, peso, talla y actividad física); y puede suministrarse a media mañana o media tarde dependiendo de la jornada escolar. En esta etapa los niños empiezan a hacer deporte, por lo que es necesario que consuman mucho líquido para evitar la deshidratación. Todas pensamos … A ti, ¿Cómo te gusta mandarle la fruta a tu hija o hijo? ¿menciones -Castillejo Huaman 3 loncheras 5 minutos Lisbeth mencionadas Método: en la sesión activo y Imágenes brindada? ¿Dónde vacunarse contra COVID-19 hoy en Bogotá? SESION EDUCATIVA “LONCHERA SALUDABLE” Promover e informar a la población, sobre todo a los padres de familia respecto al tipo de alimentos saludables que se pueden incluir en las loncheras de... ...sociedad; ofreciendo productos innovadores, saludables y nutritivos. Caramelos, chupetines, chicles, grageas, gomitas, estos no aportan ningún valor nutricional, sólo aportan cantidades elevadas de azúcares y grasa. «+ Fomenta la toma de conciencia de una alimentación saludable. Espacio donde la ciudadanía puede encontrar información y servicios a partir de su identidad étnica. Web50 loncheras nutritivas para tus hijos. WebFibra que mejora la digestión. Consulte a su proveedor de cuidados de salud. “Una lonchera saludable constituye una comida importante porque va a permitir a sus hijos asegurar el aporte de energía y nutrientes que necesitan durante el tiempo que permanecen en la escuela y mejorar su rendimiento”. La lonchera escolar no debe remplazar a ninguna de las tres comidas principales (desayuno, almuerzo o comida). Pero desafortunadamente no todos poseen ese tipo de pensar, la gran mayoría de los niños que asisten a estudiar no consumen ningún alimento antes de salir de sus casas, lo cual afecta en su rendimiento escolar, incomodidad e inquietud. LEMA DEL TEMA: “La lonchera es una necesidad, Pero comer de forma inteligente es un arte LONCHERA SALUDABLE Iv. ...Lonchera saludable Espacio donde la ciudadanía puede encontrar información y servicios a partir de su ocupación. Regreso a Clases / Lonchera Saludable oferta y descuento en tus productos favoritos. RECURSOS Y MATERIALES Recursos materiales «< Papel bond. Como mayonesa o alimentos muy condimentados, debido a que ayudan a la  descomposición del alimento. Descubre estas cinco opciones de alimentación saludable que podrás incluir en la lonchera, sugeridas por la Secretaría Distrital de Salud: (function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];if(d.getElementById(id))return;js=d.createElement(s);js.id=id;js.src='https://embed.ex.co/sdk.js';fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}(document,'script','playbuzz-sdk')); Consulta, día a día, los diferentes puntos de vacunación contra COVID-19, habilitados por la Secretaria de Salud en Bogotá. Obesidad en la infancia y riesgo de diabetes tipo 2: una ventana de oportunidad, 10 tips acerca de la comida y los niños (para mamás y papás), Conoce más acerca de las bebidas vegetales, Palitos de apio, zanahoria, jícama o pepino: Pueden ser con limón o algún tipo de chilito en polvo que a muchos niños les encanta. Rotafolio Fabianna lonchera saludable Técnica: -Mariños Cordova -Los alimentos visual; Nicole apropiados para la imágenes preparación de una referentes al lonchera saludable. Ahora que ya sabemos los componentes de nuestra lonchera, te damos algunas ideas de como combinarlos: Un sándwich de pollo con lechuga, un snack de queso (queso pera), uvas y agua. Ejemplos de un almuerzo saludable: Lonchera # 1. Universidad de Guadalajara. HORA: 8:30... Buenas Tareas - Ensayos, trabajos finales y notas de libros premium y gratuitos | BuenasTareas.com, Proyecto de formulacion y evaluacion de proyectos. En cuanto a las grasas: maní, pecanas, palta, aceitunas, etc. Ideas Sencillas. Es muy común encontrar alimentos poco saludables en las loncheras de los … ), cocimiento de cereales (cebada, avena, quinua, etc. PUBLICO A QUIEN VA DIRIGIDO: A las personas del Centro de salud Clas- La unión 6. cemacogt. No es de extrañar que la obesidad infantil sea una triste realidad. participativo LONCHERA SALUDABLE VL VL1. El agua o jugos y bebidas naturales nunca debe falta. Compra online en Linio Colombia durante Regreso a Clases / Lonchera Saludable y estrena con … Adriana Carulla:  Nutricionista-Dietista, con maestría en la Universidad de Kentucky ( USA) http://www.adrianacarulla.com/, Centro Nacional de Alimentación y Nutrición (CENAN), Perú. Consideramos dentro de este grupo a los carbohidratos y grasas en general. «% Anillado. Existe una variedad de opciones saludables para cambiar los hábitos alimenticios de los niños que ayudarán a evitar futuras enfermedades asociadas a la alimentación como: obesidad, diabetes entre otras, es importante recordar que la educación empieza en casa y lograr un regreso a clase saludable dependerá de los padres. Espacio donde la ciudadanía puede encontrar información y servicios a partir de su rol e identidad de género. Recomendado para ti en función de lo que es popular • Comentarios Sitio desarrollado en el Área de Tecnologías Para el AprendizajeCréditos de sitio || Aviso de confidencialidad || Política de privacidad y manejo de datos. Esto puede tener graves consecuencias para los niños, después de todo, también pueden tener enfermedades como la hipertensión y la diabetes. Alimentos constructores: Ayudan a la formación de tejidos (músculos, órganos, masa ósea) y fluidos (sangre). Solís nos recomienda la preparación de los licuados de frutas que proporciona vitaminas al niño y creará un momento divertido en la cocina. Calorías: 280 Beneficio nutricional: los cereales contribuyen al buen funcionamiento del sistema digestivo y del corazón. Con productos como frutos secos, frutas deshidratas y barras de frutas, busca apoyar el crecimiento sano de los niños gracias a los beneficios que brindan sus componentes como la fibra y nutrientes como minerales, vitamina E, A y ácido fólico. WebLlevar una lonchera saludable y balanceada a tu trabaja o estudio es un hábito que te puede generar múltiples beneficios. de mantequilla de maní, 400ml de agua. ¿Cómo entender las gráficas (o curvas) de crecimiento? Fecha de aplicación: Descripción general CAMPO O ÁREA OC1 OC2 APRENDIZAJES ESPERADOS Exploración y Cuidado de la Reconoce la importancia de una alimentación correcta y los comprensión del Mundo natural salud beneficios que aporta al cuidado de la salud. Sirve como complemento de la alimentación de niños y adolescentes. Lonchera # 2. Son dulces, sabrosas y saludables. Ida Solís, nutricionista del Centro Médico Paitilla, nos comenta que incluir al niño en la preparación de la lonchera escolar es significativo, ya que enseñarle los beneficios que le ofrece cada alimento para su crecimiento les proporciona ese interés a la hora de comer. Web2. “Los niños de edad preescolar y escolar necesita la mayor cantidad de nutrientes que otros, ya queen esta etapa el desarrollo cognitivo es muy importante y necesario”. Además, una lonchera saludable debe ser fácil, práctica, ligera y más que nada deliciosa. Así lo indican los especialistas del Ministerio de Salud (Minsa)1, quienes aseguran que los niños deben mantenerse con alimentos que les proporcionen energía y nutrientes durante las horas de clase. Una buena guía para seleccionar el menú de cada día es agrupar los alimentos de acuerdo a sus características nutricionales ya que algunos son energéticos, otros reguladores y otros formadores; así podremos tener una variedad inmensa de posibilidades incluyendo siempre al menos uno de cada categoría. Una clave para lograrla es elegir alimentos variados y balanceados que contribuyan al crecimiento y desarrollo de las funciones vitales del niño. Nº 80096 “francisco Bolognesi” del caserío Huancaquita bajo-distrito de Virù, pues TO=9.8 es mayor que TT = 1.684 con un nivel de significación 0.05 para prueba de una celda. Para garantizar que el niño se interese y espere con gusto el momento de la merienda, es aconsejable invitarlo a ser parte del proceso de selección y preparación de los alimentos, solicitando su ayuda con tareas sencillas como lavar la fruta o limpiar la lonchera y pidiendo su opinión, dándole la opción de escoger entre una buena variedad de alimentos que sean nutritivos, saludables y fáciles de llevar. actividad y el tiempo que éste permanece fuera de casa, así tenemos : Establece adecuados hábitos alimenticios. ALIMENTOS DE LA LONCHERA SALUDABLE AGUA: Ayuda a mantener la temperatura de tu cuerpo normal. page-template-default,page,page-id-605,ajax_fade,page_not_loaded,,paspartu_enabled,paspartu_on_top_fixed,paspartu_on_bottom_fixed,side_menu_slide_with_content,width_370,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_non_responsive. Los alimentos que consumen los pequeños a la hora del recreo pueden tener una repercusión importante en su rendimiento el resto del día, además de que inciden en sus procesos cognitivos y de atención. La lonchera es una comida importante para ayudar a los niños a mantener la energía y concentración necesaria durante la jornada escolar, por lo que es importante que los padres seleccionen productos nutritivos y saludables, a la hora de preparar la merienda diaria. Rotafolio - Bacilio Carrasco Técnica: Jhazmin Imágenes. LONCHERA SALUDABLE Lonchera numero 4: Lonchera numero 5: LOSA SROS PAN CON TORTILLA DE VERDURAS, a REFRESCO DE MANZANA Y MANZANA. Clínicas y Hospitales S.A. (en adelante Hospital Paitilla) utiliza cookies propias y de terceros para fines analíticos y para mostrarle publicidad personalizada en base a un perfil elaborado a partir de sus hábitos de navegación. WebPresénteles a los niños el nuevo Mi Plato con nuestras nuevas hojas de aprendizaje, páginas para colorear, hojas de trabajo y de actividades. y verduras (zanahoria, lechuga, brócoli, etc.) Sin miedo a la cirugía, gracias a la evaluación preoperatoria. Objetivo El término lonchera proviene del término en inglés lunch que significa almuerzo; en nuestro país se conoce comúnmente como “lonchera” al refrigerio que es transportado a la escuela en un envase, maletín, bolso, etc. La lonchera escolar constituye una comida adicional a las tres comidas principales, por lo consiguiente no es un reemplazo de las mismas. ¿Cómo saber si estamos bebiendo suficiente agua? Los beneficios de la alimentación saludable para los niños son: Mantiene la piel, los dientes y los ojos saludables 👀; Apoya a los músculos 💪; Ayuda a lograr y mantener un peso saludable 🙋; Fortalece los huesos 🏃; Apoya el desarrollo del cerebro 💭; Apoya el crecimiento saludable 👫; Estimula la inmunidad 💆 La fruta que se envía en la lonchera debe ser entera o en trozos, manteniendo su cáscara para aprovechar la fibra (si está en trozos, agregar jugo de limón para evitar que se oxide y cambie a un color oscuro). WebEl consumo de loncheras no saludables pueden ocasionar enfermedades a los niños, ya que no aportan proteínas para el crecimiento, no tienen vitaminas, ni minerales y su contenido altísimo de azúcar y grasas saturadas favorecen el desarrollo de la caries, la obesidad y la diabetes infantil. ¿Cómo saber si mi hija o hijo está creciendo bien? Manhattanville cuts tenured faculty, freezes programs, Experts disagree on whether HEROES Act allows for debt relief, The role of the liberal arts in an era of skills-based hiring, New presidents or provosts: Berea Kennesaw McGill Northridge Omaha Prairie View SJSU Tufts. ¿1 89: ja ¿proteinas “| PAN CON TORTILLAS DE VERDURAS z + Unpan + Una cucharada de zanahoria + Un huevo rallada + Unacabeza de, — * Una cucharada de aceite cebolla pequeña vegetal + Sal yodada REFRESCO DE MANZANA + Una manzanade — * Una cucharadita de azúcar rubia agua pequeña — +» Canelayclavo de olor FRUTA « Una manzana mediana A DE E ER Perú a PRL FUBNTES CENA LONCHERA SALUDABLE CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES v. 2. Sesiones educativas para el bienestar de la comunidad. Sesión 1 De donde vienen los alimentos. ¿Cómo entender las gráficas (o curvas) de crecimiento? La lonchera que nuestros hijos llevan a clases debe contener alimentos saludables, la cual debe estar balanceada entre carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, … En ese sentido, el Ministerio de … !📢NO OLVIDES REGALARNOS UN LIKE 👍 👍 👍 3.ENERGÉTICOS La energía es fundamental, para que los niños y … La cantidad de alimentos destinado para la lonchera debe ser relacionado con la edad, peso, talla, calidad nutricional del desayuno, cantidad de horas en la escuela y actividad física del niño.